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抖音网红美食一个番茄饭最简单的家庭做法 好吃又减肥

发布时间:2018-12-02 13:08:14
抖音网红美食一个番茄饭最简单的家庭做法 好吃又减肥

最近有一碗饭爆红网络, 那就是“一个番茄饭”,据说好吃到没朋友。今天, 为大家把制作过程完整奉上,我们一起来“一个番茄饭”吧!而且焖饭油很少,更健康!减肥的人也可以吃!太省事了!

原料

大米,西红柿一个,鸡蛋一个、喜欢的菜(玉米、香菇、胡萝卜)、火腿肠、海苔

步骤

1、玉米、香菇、胡萝卜、火腿肠等食材切丁,番茄表面划十字刀

2、米洗好,放比平时蒸米饭少1/3的水,加1勺盐、2勺香油、1勺耗油,半勺黑胡椒汁

3、所有食材铺在米上,中间放上番茄,电饭锅按煮饭键

4、等到饭煮好了(电饭锅煮饭键会跳),打入一个生鸡蛋焖15-20分钟,喜欢熟的就多焖会儿

5、番茄皮揭下来,米饭搅拌均匀。撒上海苔碎就ok啦!如果有咸蛋黄最好放进去一起搅拌!!

小贴士:

煮饭时水不可放多,西红柿要选沙瓤,红透的,不能是硬的。配菜可以根据自己的口味来适量增减此法适合1~2个人用餐

煮饭的时候电饭锅是在煮饭键的,打鸡蛋开始保持保温键就可以啦!

颜色特别好看,舀一勺夹着蔬菜粒真的超满足!特别好吃!真的太方便了吧!而且热量很低哦!喜欢的话记得点赞收藏关注我哦,以后会更新更多好玩的好用的好吃的!这周正在进行一周米饭挑战,每天都会更新一篇米饭菜谱哦!欢迎多跟我互动!

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